Incorporar ejercicios de fuerza en tu entrenamiento como corredor puede disminuir el riesgo de lesiones al incrementar tu fuerza y resistencia muscular.
Regresa 'Juntos por la inclusión', este domingo 29 de octubre, en Mall del Sur. En El Diez te contamos los detalles.
Correr diariamente ofrece beneficios para la salud que van desde las mejoras físicas hasta las mentales.
